Le pollen : comment gérer cette allergie saisonnière ?

Aussi appelée « rhume des foins », l’allergie au pollen (ou pollinose) est une réaction due au contact des muqueuses respiratoires, et oculaires avec les pollens. Il existe trois grandes variétés de pollens : d’arbres (comme les bouleaux), de graminées ou d’herbacés. Les variétés expliquent pourquoi il y a différentes périodes polliniques : celle des arbres (fin hiver), celle des graminées (au printemps) et celle des herbacées (fin été / début automne). Mais vous n’êtes sûrement pas allergique à toutes les variétés.

Quels sont les symptômes de l’allergie aux pollens ?

Les symptômes les plus fréquents sont les suivants :

• Rhume des foins ou rhinite allergique (démangeaisons, écoulement nasal, nez bouché, éternuements, yeux irrités)

• Difficultés respiratoires (essoufflement soudain, oppression thoracique, toux, respiration sifflante et parfois essoufflement permanent)

• Conjonctivite (démangeaisons, rougeur, larmoiement)

D’autres causes à l’allergie : les réactions croisées

La réaction croisée – ou allergie croisée – est une réaction qui apparaît lorsque qu’une personne allergique à une substance réagit à une autre (dû au fait qu’il ait une ressemblance structurelle entre les protéines en cause dans l’allergie).
Une personne allergique à un pollen peut donc réagir à d’autres en raison de la similarité des structures.

Mais il existe aussi des allergies croisées entre pollens et aliments. Par exemple, les personnes allergiques aux graminées ont souvent une allergie orale après avoir mangé du melon ou de la pastèque.

Diagnostic de l’allergie au pollen

Le diagnostic de votre allergie nécessite une consultation chez votre médecin allergologue afin de procéder à des tests cutanés et sanguins et d’identifier le ou les allergènes impliqués dans l’apparition de vos symptômes.

Les tests sanguins ne présentent aucune restrictions concernant l’âge du sujet et peuvent être effectués même si vous prenez un traitement contre votre allergie ou si vous n’êtes pas à jeun.

Comment traiter l’allergie aux pollens ?

Dans un premier temps, et par le principe de la pyramide de l’allergie, vous devez mettre en place des solutions pour éviter les autres allergènes avec lesquels vous êtes en contact, et notamment ceux des acariens. En effet, les allergènes d’acariens sont les plus simples à éviter de manière naturelle (par exemple avec des sprays à base d’huiles essentielles qui répliquent les phéromones des acariens !). Eviter les allergènes d’acariens vous permettra d’éviter d’atteindre votre seuil de tolérance aux allergènes et de donc limiter voir faire disparaitre totalement vos allergies au pollen ! Pour en apprendre plus sur la pyramide de l’allergie, lisez cliquez ici.

Sur le long terme, la meilleure façon de traiter l’allergie, c’est de faire une désensibilisation mise en place par un allergologue une fois les allergènes clairement identifiés. Sur le court terme, les médicaments antihistaminiques peuvent fonctionner et réduire la réaction. Apprenez en plus sur les différents traitements avec cet article sur les meilleurs traitements contre les allergies respiratoires.

En revanche, il n’est pas rare d’être sensible à plus d’un allergène (pollen, acarien, poils de chiens…). Si c’est le cas, connaître les allergènes responsables des symptômes peut permettre de réduire vos symptômes en traitant l’allergène dont il est facile de se débarrasser.

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